De positieve effecten van “intermittent fasting”
Wat is intermitterend vasten
Er zijn talloze trends op het gebied van dieet, voeding en fitness, variërend van vetvrij tot volledig vetvrij, tot raw food en glutenvrij. Ze zijn allemaal ontworpen om je te helpen...
Melatonine, het slaaphormoon
Hoe beïnvloedt de boodschapperstof je slaap
Een gezonde, rustgevende slaap is belangrijk voor je. Terwijl je slaapt, draaien je hersenen op volle toeren.
Ze houden je lichaamsfuncties draaiende, slaan op wat je hebt geleerd, ze ruimen...
De voordelen van het drinken van havermelk
Havermelk is goed voor het klimaat. Maar is het ook gezond
Havermelk is trendy en heeft de reputatie bijzonder milieuvriendelijk te zijn. Het is ook veganistisch en geschikt voor mensen die koemelk niet goed verdragen.
De...